瘦身技巧

水果啥时候吃最减肥？

这是一个非常好的问题！关于水果什么时候吃最减肥，其实没有一个绝对的“最佳时间点”，但根据营养学和消化生理学的原则，选择在特定的时间吃水果，确实能让减肥效果事半功倍，并避免其成为“增肥帮凶”，核心原则是：把水果当作“加餐”或“餐前点心”，而不是“饭后甜点”，下面我将从“最佳时间”、“需要避免的时间”以及“为什么……

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/ 瘦身技巧 / 12-06 / 1 阅读

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