瘦身技巧

什么米吃了能减肥吗？

这是一个非常好的问题！很多人在减肥时都会纠结主食的选择，简单直接的回答是：没有一种“吃了就能减肥”的神奇米，但选择对的米、吃对的方法，绝对能让减肥事半功倍，核心原则是：减肥的关键在于制造“热量缺口”（摄入的热量<消耗的热量），而选择低GI、高纤维、高饱腹感的主食，可以帮助你更轻松地做到这一点，下面我们……

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/ 瘦身技巧 / 12-06 / 1 阅读

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