瘦身技巧 什么豆减肥瘦身 以下是几种特别适合减肥的豆类,以及它们的优点和食用建议：减肥效果最好的“明星豆类”黄豆黄豆是当之无愧的“豆中之王”,尤其适合减肥人群，优点：高蛋白低脂肪：蛋白质含量极高，是优质植物蛋白的重要来源，蛋白质能增加饱腹感，帮助维持肌肉量（肌肉是燃脂的引擎）,提高基础代谢率，富含大豆异黄酮：这种植物雌激素有助于调节…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 12-06 / 1 阅读 0 评论
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