瘦身技巧

什么面食减肥

选择“低GI、高纤维、高蛋白”的面食，并注意烹饪方式和搭配，下面我将从“吃什么面”、“怎么吃”以及“推荐食谱”三个方面为你详细解答，选择什么“面”是关键？面食的主要问题是精制碳水化合物，它们升糖指数（GI）高，容易导致血糖快速升高，然后又快速下降，让你很快感到饥饿，更容易储存脂肪，我们要用更优质的“面”来替代……

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/ 瘦身技巧 / 12-06 / 1 阅读

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