瘦身技巧 为什么吃的多还可以减肥，得多非发胖主因？ 为什么吃的多还可以减肥？在传统观念中,“少吃”似乎是减肥的唯一途径，现代营养学和代谢研究揭示了一个反直觉的现象：某些情况下，吃得更多反而能帮助减重，这种看似矛盾的结论背后，涉及热量平衡、食物质量、激素调节及生活方式等多方面因素，本文将从科学角度解析这一现象，并提供可操作的策略，核心原理：热量缺口≠饥饿感1基础…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-16 / 2 阅读 0 评论
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