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吃什么食物防脱发

没有一种“神奇食物”能立刻解决脱发问题，但长期坚持营养均衡的饮食，对改善发质、减少脱发非常有帮助，以下是几类对头发健康至关重要的营养素以及富含这些营养素的食物,你可以把它们加入到日常饮食中：核心营养素及对应食物优质蛋白质作用：头发的主要成分是角蛋白，它本身就是一种蛋白质，蛋白质摄入不足，头发会变得脆弱、易断、生……

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/ 美容美体 / 12-06 / 1 阅读

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