什么含胶原蛋白多

胶原蛋白是一种大分子蛋白质,我们吃下去后,它并不会直接“长”到脸上或皮肤里,它需要经过消化系统分解成氨基酸和小的肽链,然后身体再根据需要,重新合成新的胶原蛋白,补充胶原蛋白的关键在于两点:提供充足的“原材料”:即合成胶原蛋白所需的氨基酸,提供必要的“辅助工”:即帮助胶原蛋白合成的关键营养素(主要是维生素C……

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