瘦身技巧

减肥多吃什么坚果

当然可以！减肥期间选择坚果是非常明智的，因为它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，能提供持久的饱腹感，防止你因为饥饿而吃下不健康的零食，坚果热量高，所以关键在于“适量”和“选对种类”，减肥首选的“黄金坚果榜”这些坚果在营养密度、饱腹感和健康益处方面表现突出，是减肥期间的首选，杏仁推荐理由：减肥界的“明星坚果”，富……

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/ 瘦身技巧 / 12-08 / 1 阅读

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