瘦身技巧

减肥期间想吃咸东西怎么办？

生理原因：身体需要电解质（尤其是钠）来维持体液平衡，如果你刚开始减少碳水化合物的摄入，身体会排出大量水分，同时也会带走钠,导致身体需要补充钠来维持平衡，心理原因：咸味食物往往能带来强烈的味觉刺激和满足感，成为一种情绪化的慰藉，尤其是在压力大、无聊或感到饥饿时，习惯原因：如果你平时饮食偏咸，味蕾已经适应了高盐分……

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