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痘痘期适宜食物
美容美体

长痘痘适合吃什么？这30字疑问标题已生成完毕。

选择低升糖指数（Low-Glycemic）的食物，减少炎症，补充皮肤修复所需的营养素，下面我将从“宜吃什么”和“宜少吃/避免什么”两个方面，为你提供详细的建议，推荐多吃的食物（“战痘”好帮手）这些食物有助于控制血糖、抗炎、促进皮肤健康，富含Omega-3脂肪酸的食物作用：Omega-3是强效的天然抗炎剂，可以帮……

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