什么产品减肥效果好又不伤身体?

在探讨“什么产品减肥”这一问题时,需要明确的是,任何声称能“快速减肥”“不节食瘦身”的产品都需保持警惕,科学减肥的核心始终是“能量负平衡”(消耗大于摄入),结合健康饮食与规律运动,目前市场上常见的减肥产品可分为几大类,其作用机制、效果及风险各不相同,以下从原理、适用人群、注意事项等角度详细分析,并附相关FAQs……

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