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皮肤松弛吃什么食物能紧致？

补充胶原蛋白、促进胶原蛋白合成、强效抗氧化、减少糖化反应，下面我将从几个关键方面为您详细介绍应该吃什么,以及为什么它们有效，补充胶原蛋白和促进合成的“建筑材料”胶原蛋白是皮肤真皮层的主要结构蛋白,就像一张“弹力网”，支撑着皮肤，随着年龄增长，胶原蛋白会加速流失，直接补充胶原蛋白的食物（“以形补形”有一定道理……

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