瘦身技巧

什么样的人减肥反而伤身？

这是一个非常重要的问题，减肥并非对所有人都“百利而无一害”，在某些情况下，强行减肥不仅效果不佳,甚至可能对身体造成严重伤害，不适合减肥的人，核心原则是：当身体正处于一种“脆弱”或“需要额外能量和营养”的状态时，就不应该刻意制造热量缺口来减肥，以下是几类明确不适合或需要极其谨慎减肥的人群：第一类：绝对禁止减肥的人……

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