瘦身技巧

什么舞蹈减肥又简单？

首选推荐：尊巴如果你是零基础,或者很久没运动了，尊巴绝对是你的不二之选，为什么它“简单”？零门槛，无需舞蹈基础：尊巴的动作灵感来自萨尔萨舞、梅伦格舞、奎卡舞等，但它把复杂的舞步简化了，你不需要记住复杂的队形或精确的节拍，只需要跟着音乐和老师的口令，自由地扭动身体，“感觉不像在运动”：它的最大魅力在于“好玩……

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