瘦身技巧

减肥期间哪些水果碰不得？

这是一个非常好的问题！很多人在减肥时会陷入“水果可以随便吃”的误区，但实际上，为了更高效、更健康地减肥，确实需要对某些水果“另眼相看”，核心原则是：减肥期间不是不能吃水果，而是要“聪明地吃”，选择升糖指数（GI）低、糖分低、热量低、纤维高的水果，并控制好分量，以下是减肥期间需要严格限制或避免的几类水果，以及原因……

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