瘦身技巧 荷叶和什么搭配喝减肥效果最好？ 荷叶与某些食材搭配饮用时，确实能辅助增强减肥效果，但需明确的是，减肥的核心始终是“热量差+健康饮食+规律运动”，任何饮品都只能作为辅助手段，从中医和现代营养学角度看，荷叶本身含有荷叶碱、黄酮类等成分，有助于促进脂肪代谢、减少脂肪吸收、促进排便，搭配以下几类食材，能在一定程度上提升其减肥功效,同时兼顾营养均衡和身…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-06 / 1 阅读 0 评论
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