美容美体

做什么运动能瘦腿

想要让腿部线条更好看,我们需要结合“有氧运动+力量训练+日常习惯”，下面我为你详细拆解,并提供一套具体的行动方案，第一部分：有氧运动（燃脂主力）有氧运动是消耗脂肪、降低体脂率的关键，选择适合自己的，并坚持下去最重要，推荐运动：慢跑/跑步优点：最经典、最有效的有氧运动之一，能高效燃烧全身脂肪，要点：避……

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