瘦身技巧

为什么减肥后容易肚子饿

这是一个非常好的问题,也是很多人在减肥过程中遇到的最大困扰，减肥后容易肚子饿，并不仅仅是因为“意志力薄弱”，而是由一系列复杂的生理、心理和生活方式因素共同导致的，减肥的本质是制造“热量缺口”（摄入<消耗），但我们的身体会本能地反抗这种“饥饿状态”，从而通过各种方式让你感到饥饿，试图恢复能量平衡，下面我……

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/ 瘦身技巧 / 2025-12-28 / 1 阅读

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