瘦身技巧

减肥吃什么水果最有效？

女人减肥期间选择水果，关键在于低热量、低GI（升糖指数）、高纤维、高水分，这样的水果能提供饱腹感，稳定血糖，减少脂肪堆积,同时补充维生素和矿物质，下面我将为你详细解析“有效减肥水果”的选择原则、推荐水果清单,以及一些重要的注意事项，选择减肥水果的四大黄金原则优先选择低GI水果：GI值越低，水果被消化吸收的速度……

99ANYc3cd6

/ 瘦身技巧 / 01-03 / 1 阅读

0 评论