瘦身技巧

女性吃什么减肥最快最有效？

这是一个非常好的问题，但答案可能和你想的有些不同，最核心的答案是：没有一种单一的食物能“最容易”减肥，减肥的根本原则永远是“热量缺口”，即你消耗的热量要大于你摄入的热量，任何食物，只要热量控制得当,都可以成为减肥饮食的一部分，确实有一些食物因为它们的营养密度高、饱腹感强、热量相对较低，特别适合在减肥期间多吃，它……

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/ 瘦身技巧 / 01-03 / 1 阅读

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