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什么水果减肥可以吃？

水果是减肥期间非常好的选择，因为它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，能提供饱腹感,同时热量相对较低，关键在于“怎么选”和“怎么吃”，选择低糖、高纤维、高水分的水果，并且控制好分量,是水果减肥的核心，减肥期间首选的“黄金水果”这些水果通常含糖量较低、水分充足、纤维丰富,是减肥路上的好伙伴，浆果类（莓果）莓果是……

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/ 美容美体 / 01-04 / 1 阅读

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