瘦身技巧 减肥应该吃什么酸奶 减肥期间选择酸奶，核心原则是：高蛋白、低糖、低脂肪，下面我为你详细拆解，告诉你应该怎么选,以及怎么吃，首选推荐：这几类酸奶是减肥“好帮手”希腊酸奶/浓稠型酸奶这是减肥期间的首选,没有之一，优点：蛋白质含量超高：经过过滤，去除了部分乳清，蛋白质含量是普通酸奶的2-3倍，高蛋白能提供极强的饱腹感，让你长时间不饿…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 01-04 / 1 阅读 0 评论
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