瘦身技巧

减肥通便，吃什么水果最有效？

选择既能帮助减肥又能通便的水果,关键在于它们富含膳食纤维、水分和多种有益成分，同时热量相对较低，下面为您详细介绍几类“明星水果”，并附上选择和食用的建议，首选推荐：高效双效水果这些水果在“减肥”和“通便”两方面都表现出色，可以优先选择，西梅为什么推荐？通便王者：西梅富含的山梨糖醇是一种天然的渗透性泻剂，能有效增……

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/ 瘦身技巧 / 01-05 / 1 阅读

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