瘦身技巧

男孩喝咖啡真能减肥？哪种最有效？

咖啡为什么能帮助减肥？（原理）提高新陈代谢：咖啡中的咖啡因是中枢神经兴奋剂，能有效提升你的基础代谢率,让你在静止状态下也能消耗更多热量，促进脂肪燃烧：咖啡因能刺激肾上腺素分泌，促使身体分解脂肪，并将其作为能量来源，这个过程被称为“脂肪氧化”，提升运动表现：喝咖啡后，你会感觉精力更充沛，运动时可以坚持更久、强度更……

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/ 瘦身技巧 / 01-05 / 1 阅读

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