吃什么食物可以减肥最快

这是一个非常普遍的问题，但答案可能和您想的不太一样，最重要、最核心的理念是：不存在任何一种“吃了就能最快减肥”的神奇食物，减肥的根本原理是“热量缺口”，即你消耗的热量要大于摄入的热量，任何食物，即使是健康的食物，吃多了都会导致热量超标,从而阻碍减肥，与其寻找“最快”的食物，不如建立一个“有利于减肥”的饮食结构……

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/ 瘦身技巧 / 01-06 / 1 阅读

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