瘦身技巧 为什么变速跑减肥快 燃脂效率的“后燃效应”（EPOC）这是变速跑减肥最快、最核心的秘密，什么是EPOC？EPOC（ExcessPost-exerciseOxygenConsumption），中文称为“运动后过量氧耗”，俗称“后燃效应”，指的是你在高强度运动停止后，身体仍然需要消耗比平时更多的氧气和能量，来恢复到运动前的平静…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 01-18 / 1 阅读 0 评论
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