瘦身技巧

吃什么能最快瘦？

这是一个非常好的问题，但我们需要先澄清一个核心概念：减肥没有“最快”的食物，只有“最快”的饮食策略和生活方式，任何单一食物都无法让你“快速”减肥，真正的快速减肥来自于创造一个巨大的热量缺口（消耗的热量>摄入的热量）,同时保证身体基本营养和健康，与其问“吃什么”，不如问“怎么吃”，以下我将从核心原则、推……

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/ 瘦身技巧 / 01-19 / 1 阅读

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