瘦身技巧

什么茶减肥效果最好？

这是一个非常好的问题！很多人都希望通过喝茶来辅助减肥，首先要明确一个核心观点：没有任何一种茶是“减肥神药”，茶只能作为健康生活方式的辅助手段，其减肥效果是建立在“健康饮食+适量运动”的基础之上的，茶叶中能帮助减肥的关键成分主要是茶多酚（尤其是儿茶素）、咖啡碱和茶黄素,它们的作用机理包括：提高新陈代谢：咖啡碱……

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/ 瘦身技巧 / 01-20 / 1 阅读

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