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女人吃什么最补血补气？

先健脾，后养血中医认为,“气为血之帅，血为气之母”，气血是相互依存的，但很多女性的血虚，根源在于脾虚，脾是气血生化之源，脾功能不好，吃再多补品也难以吸收，补血补气的第一步，是健脾养胃，补气食物（“气”是动力和能量）气不足的表现：容易疲劳、乏力、气短、说话声音低弱、自汗（稍微一动就出汗）、头晕、面色苍白等，推荐……

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/ 美容美体 / 01-22 / 1 阅读

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