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长白头发吃什么能逆转？

均衡营养，为头发黑色素细胞提供充足的“原料”和良好的“生长环境”，以下是针对长白头发,建议重点摄入的营养素和对应的食物：核心营养素及食物来源优质蛋白质头发的主要成分是角蛋白,它就是一种蛋白质，蛋白质摄入不足，头发会变得干枯、脆弱，影响黑色素的生成，食物来源：动物蛋白：鸡蛋（尤其是蛋黄）、鱼肉（三文鱼、金枪鱼……

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/ 美容美体 / 01-25 / 1 阅读

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