瘦身技巧

早餐喝什么果汁减肥最快？

这是一个非常好的问题！很多人希望通过喝果汁来快速减肥，但这里有一个关键的误区需要先澄清：单纯依靠任何果汁，都无法实现“最快、最健康”的减肥，原因很简单：缺乏蛋白质和健康脂肪：减肥的核心是增加饱腹感、维持肌肉量，只喝果汁会导致蛋白质和脂肪严重不足，你会很快感到饥饿，反而可能吃下更多东西，并且流失宝贵的肌肉，降低基……

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/ 瘦身技巧 / 01-25 / 1 阅读

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