瘦身技巧

减肥选呼啦圈，重量、材质怎么选？

下面我将从核心选择要点、不同类型呼啦圈的对比以及选购避坑指南三个方面,为你详细解答，核心选择要点（看这四点就够了）重量：不是越重越好！初学者/普通女性：建议1-1.5公斤，这个重量既有一定的运动效果，又不会对腰部造成过大负担,容易上手，有一定运动基础/男性：可以选择5-2公斤或更重的，更重的呼啦圈需要……

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/ 瘦身技巧 / 01-27 / 1 阅读

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