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什么原因引起肥胖

以下是引起肥胖的主要原因,可以从几个大的方面来理解：核心原因：能量失衡这是最根本的物理学原因，肥胖的本质是能量摄入>能量消耗，能量摄入过多：饮食结构不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜点、含糖饮料、加工零食等，这些食物“卡路里”密度高，但饱腹感差,容易不知不觉中吃过量，进食……

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