瘦身技巧

店里卖的什么酸奶可以减肥的

酸奶本身不是减肥药，但选对了酸奶，它完全可以成为你减肥路上的得力助手，关键在于选择“对的”酸奶,并控制好食用量，下面我将从“选什么”、“怎么选”和“怎么吃”三个方面,为你详细解答，核心原则：选择“原味、低糖、高蛋白”的酸奶减肥期间选择酸奶，请记住这三个关键词，它们就是你的“黄金标准”，首选推荐：无糖/低糖希腊……

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