瘦身技巧 最新夏季吃什么既能减肥又能排毒？ 夏季是减肥排毒的黄金时期,高温天气会加速新陈代谢，同时身体容易出现食欲不振、水肿等问题，此时通过饮食调整既能达到瘦身目的，又能帮助排出体内毒素，夏季减肥排毒饮食的核心原则是“低卡高纤、清淡少油、补水祛湿”，选择具有利尿、促代谢、抗氧化作用的食物，避免高糖、高脂、辛辣刺激的饮食，同时注意少食多餐，细嚼慢咽，才能在…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-07 / 2 阅读 0 评论
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