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最新抵抗力下降，吃什么能快速提升？

下面我将从“应该多吃什么”、“最好少吃或不吃什么”以及“实用的饮食建议”三个方面为您详细解答，应该多吃的“增强抵抗力”食物我们可以将食物分为几大类,每一类都对免疫系统有不同的支持作用，优质蛋白质：免疫系统的“建筑材料”抗体、免疫细胞等都需要蛋白质来合成，缺乏蛋白质,免疫力无从谈起，推荐食物：鱼类：特别是深海……

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