瘦身技巧 最新体寒女人减肥吃什么不反弹？暖身燃脂食物怎么选？ 对于体寒的女性而言，减肥需要兼顾“祛湿散寒”与“科学减脂”，盲目节食或过度运动可能加重寒气，导致代谢紊乱、水肿甚至月经不调，体寒的本质是阳气不足、气血运行不畅，脾胃虚寒水湿不化，因此饮食调理应围绕“温补阳气、健脾祛湿、均衡营养”展开，通过提升代谢率、改善循环来达到健康减脂的目的，以下从饮食原则、推荐食物、禁忌食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-07 / 2 阅读 1 评论
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