美容美体

最新跑步小腿疼，到底咋回事？

急性肌肉酸痛和运动损伤，第一类：急性肌肉酸痛这是最常见、最无害的一种疼痛，通常发生在跑步后24-72小时，原因：这是由于你在跑步时，特别是进行高强度或新的运动模式时，肌肉纤维会产生微小的撕裂，身体在修复这些微小撕裂的过程中，会引发局部的炎症反应,从而导致酸痛和僵硬感，特点：延迟性：跑步时可能不疼，或者只是轻微……

99ANYc3cd6

/ 美容美体 / 今天 / 1 阅读

0 评论