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最新减肥该补哪种维生素？

核心维生素与矿物质这些营养素在能量代谢、脂肪燃烧和食欲控制中扮演着关键角色，B族维生素(BVitamins)-能量代谢的“发动机”B族维生素是一个大家庭,它们共同作用，将食物（碳水化合物、脂肪、蛋白质）转化为身体可用的能量，减肥期间，能量消耗增加，对B族的需求也随之上升，关键成员：维生素B1(硫胺素……

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