美容美体 最新运动后吃哪种水果能助燃脂减肥？ 运动后是身体恢复和代谢提升的关键时期，合理选择水果不仅有助于补充能量、促进恢复，还能有效辅助减肥，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和天然糖分，在运动后适量摄入，可以快速补充肌糖原、缓解肌肉疲劳，同时通过低热量高纤维的特性增加饱腹感，减少后续高热量食物的摄入，但并非所有水果都适合运动后减肥食用，需根据血糖生成指数…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-16 / 1 阅读 0 评论
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