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最新哪些食物最容易让人发胖？

这是一个非常好的问题！最容易让你长胖的东西，是那些“高热量、高密度、高血糖反应”的食物,它们能让你在不知不觉中摄入远超身体所需的热量，我们可以把这些食物分成几大类,并解释为什么它们容易导致发胖：“液体卡路里”-最容易被忽视的元凶这类食物最大的问题是“饱腹感差”，喝下去感觉没吃多少,但热量却很高，含糖饮料……

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