最新中午吃什么能减肥还不饿？

中午吃什么既能吃饱又能减肥,是很多朋友关心的问题，核心原则是：营养均衡、热量适中、饱腹感强，记住一个万能公式：优质主食+优质蛋白+大量蔬菜下面我将从“黄金选择”、“避雷指南”和“具体搭配”三个方面，给你详细的建议，黄金选择：这些食物放心吃优质主食（代替精米白面）主食是能量的主要来源,完全不吃会导致下午……

99ANYc3cd6

/ 美容美体 / 今天 / 1 阅读

0 评论