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最新胃疼时吃哪些菜能缓解不适？

下面我将从“吃什么好”、“暂时避免吃什么”以及“针对不同情况的饮食建议”三个方面来详细说明，推荐吃的菜谱（温和养胃类）这些食物质地软烂，不刺激胃黏膜，有助于中和胃酸,保护胃壁，粥类（首选）粥是胃疼时的“黄金食物”，它温热、软烂、易消化,能减轻胃的负担，小米粥：小米性温，有健脾和胃、补益虚损的功效,是养胃的首选……

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