瘦身技巧 最新经期吃哪种水果既能助减肥又不伤身体？ 在经期期间，女性的身体会经历激素水平波动、子宫内膜脱落以及失血等情况，此时营养需求与日常有所不同，合理选择水果不仅能补充维生素、矿物质和膳食纤维，还能帮助缓解经期不适，辅助体重管理，但需注意，经期减肥的核心仍在于均衡饮食和适度运动，水果作为健康饮食的一部分,需科学搭配才能发挥积极作用，经期选择水果时，应优先考虑…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-07 / 2 阅读 0 评论
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