瘦身技巧 儿童减肥用什么办法 儿童减肥用什么办法饮食调整（一）控制热量摄入儿童正处于生长发育阶段，不能过度节食，但需要合理控制热量，根据儿童的年龄、性别、活动量等因素，计算出每天所需的热量，然后适当减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，减少油炸食品、碳酸饮料、糖果、糕点等的食用量，（二）增加膳食纤维摄入多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-06 / 3 阅读 0 评论
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