瘦身技巧 最新小s减肥期怎么吃能补充营养还不胖？ 小s在减肥期间非常注重营养的均衡摄入，通过科学搭配饮食既能保证身体所需营养，又能达到瘦身效果，她的饮食原则是高蛋白、高纤维、低GI（升糖指数）、低脂肪，同时严格控制精制糖和加工食品的摄入，确保在减脂的同时不流失肌肉、维持基础代谢，在蛋白质补充方面，小s会选择优质且低脂的来源，如鸡胸肉、去皮鸡腿肉、鱼肉（三文鱼…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-08 / 2 阅读 0 评论
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