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最新果蔬汁真能减肥吗？

关键在于“辅助”和“正确饮用”，如果饮用不当，可能会导致营养不均衡、肌肉流失，甚至反弹，下面我将为你详细解析如何选择果蔬汁、制作方法、饮用时机以及注意事项，什么果蔬汁适合减肥？（黄金搭配原则）理想的减肥果蔬汁应该遵循以下原则：低糖、高纤：优先选择含糖量低的蔬菜，搭配少量低糖水果，高营养密度：富含维生素、矿物质……

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