美容美体 抗衰老，哪种方法最有效？ 科学饮食：抗衰老的基础饮食是影响衰老速度的关键因素之一,合理的饮食结构可以降低慢性病风险，延缓细胞老化，控制热量摄入研究表明,适度限制热量（CaloricRestriction,CR）可延长多种模式生物的寿命，其机制包括降低氧化应激、改善代谢健康、增强自噬作用等，人类研究也发现，热量限制可改善胰岛素敏感性…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-16 / 3 阅读 0 评论
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