瘦身技巧 最新减肥成功后为什么会反弹？如何避免越减越肥？ 减肥反弹是许多人在减重过程中遇到的普遍问题,其背后涉及生理、心理、行为及生活方式等多重因素的综合作用，要理解反弹的原因，需从减肥的本质入手——减肥的本质是能量负平衡（消耗大于摄入），但人体是一个精密的调节系统，长期处于负平衡状态会启动一系列自我保护机制，一旦外部干预停止，身体便可能迅速恢复甚至超过原有状态，导致…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-08 / 1 阅读 0 评论
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