瘦身技巧 最新减肥反弹后，如何避免越减越肥的恶性循环？ 减肥反弹是指在减肥过程中通过饮食控制、运动或其他方式成功降低体重后，在停止减肥措施或恢复原有生活习惯后，体重在短期内迅速回升甚至超过减肥前的现象，这种现象不仅会让减肥者的努力付诸东流，还可能对身心健康造成负面影响，如代谢紊乱、心理压力增加等，从科学角度看，减肥反弹的本质是身体对体重变化的一种自我调节机制，其发生…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 0 评论
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